Tack vare Spot and Tell så fick jag chansen att testa på två olika kycklingprodukternyheter från kronfågel, Premium och Grill. Efter som det verkligen har varit perfekt väder så fick det bli en grillpicknick med sambon vid havet och då avverka den första produkten som fick bli deras kycklingspett mexican style.
De var väldigt lätta att grilla, snabbt klara och visst är det smidigt när det redan är färdigmarinerat, men ändå är jag ganska så besviken, jag börjar tycka att det är så tråkigt att exakt allt ska ha smak av "taco". Snälla kom med någon smaknyhet någon gång. Så nej, eftersom de är ganska så dyra så är det i alla fall inga kycklingspett vi kommer köpa, tyvärr.


Självklart skulle pojkvännen grilla på någon korv också!



Som tillbehör till grillningen hade jag gjort hemmagjord potatissallad (recept nedanför) och coleslaw. Själv skippade jag potatissalladen och satsade bara på coleslaw och fräscha grönsaker.

En riktigt mysig kväll blev det i alla fall så mer picknick och grillningar vid havet får det allt bli.



Potatissallad (räcker till många):
750g tärnad potatis på burk
500g Majonäs
40g purjolök
25g capris
0,5 dl gräddfil
svartpeppar
frusen dill
frusen persilja

Gör såhär:
Häll av potatisen.
Hacka purjolök och capris.
Blanda majonäs, gräddfil och blanda ner purjolöken och caprisen.
Blanda röran med den väl avrunna potatisen och krydda med svartpeppar, dill och persilja efter smak.

Igår spelade Mustasch inne på Liseberg och som vanligt levererade de sjukt bra. Vädret kunde knappast ha varit bättre heller och allt var verkligen helt perfekt! Ni som inte var där, ni missade verkligen något! Och självklart var Ralf Gyllenhammar grym som alltid!

Godmorgon! Äntligen fredag - som jag brukar säga.
Vädret är fortfarande soligt och då kan jag väl inte annat än att vara glad, sen hur mycket jag kommer hinna sola idag är en annan sak. Har några andra saker att fixa med innan vi ska iväg ikväll så om det blir någon balkongtid över det återstår att se.

Tsss
Jag kan ju meddela er att jag har sjuk träningsvärk i hela kroppen idag också - perfekt.

Mitt humör är på topp - nästan i alla fall. Det var så himlans gött att starta igång med träningen. Nu är det dags att väcka kroppen igen efter all den vilan den fått de senaste dagarna. Men nu blir det lite annorlunda här på bloggen, jag tänker INTE skriva ut exakt vad eller hur mycket jag tränat längre. Väljer att hålla sådant för mig själv nu ett tag. Huvudsaken är att jag själv vet vad jag gör eller inte gör - right!

Är det bara jag som tycker att det när veckan har gått fruktansvärt sakta? Jag ville ju så gärna att det det skulle vara fredag idag vilket hade betytt att det det varit spelning på Liseberg - Mustasch!!! wiie! Jaja, det är fredag imorgon så en dag till får jag allt stå ut. Någon mer som ska dit då och vråla ikapp med Ralf Gyllenhammar?! Så himlans nice ska're bli!

Alltså seriöst jag blir verkligen överlycklig av sådant här väder. Det är ju fortfarande superskönt utomhus, men ja, ärligt talat så har jag hamnat framför tv:n. Vilken slappis jag är! Egentligen borde jag ju vara ute nu.

Det finns en annan sak jag skulle vilja skriva om. Åhhh.. Men jag har valt att vara lite tyst om det ett tag. Vet att det blir bäst så. Det finns mycket som det blir bäst att hålla för sig själv. Vågar inte släppa kontrollen.

Nu får vi se hur bra blogg appen fungerar nu då. Jag har helt ärligt inte försökt mig på att använda den på evigheter.

Jag har tagit mig ut i solen nu. Så underbart skönt är det att bara sitta här och läsa en träningstidning! Gissa om jag är pepp på att åka till gymmet?!

 

Idag är jag tack och lov aning klarare i skallen. Det har varit ett antal snurriga dagar för huvudet nu och jag håller tummarna för att det vänder. Har inte tid att vara sjuk längre än såhär. Som om man någonsin har tid att vara sjuk egentligen!!
Fint väder är det ju idag också. Jag ska försöka ta mig ut på balkongen och njuta lite av det i alla fall. De andra dagarna har jag stängt ute det genom att ligga inne med nerdragna rullgardiner.
Vi får hålla tummarna att vädret håller i sig hela helgen. Då ska jag må bra och vara ute!

Vad ska jag säga, vädret är underbart, men jag ligger inne och tar mig knappast från punkt A till B. Inte hade jag räknat med att jag skulle bli såhär dålig som jag blev. Kroppen är svag och musklerna värker. Orkar inte mer än att ligga och stirra framför mig. Har vilat i tre dagar nu, varför vänder det inte?

Är du ute efter något nytt och billigt smycke? På sidan amakli.se kan man beställa söta ringar, örhängen eller varför inte det här halsbandet i mocka med två berlocker, Eiffeltornet och en krona, som jag fick hem. Varorna skickas snabbt ( om nu inte snigelposten ställer till det) och Amanda som driver sidan är mycket trevlig och gör allt för att man ska bli nöjd.

Gå in på sidan och se om ni hittar något. Amvänder ni rabattkoden "PATRICIA" i kassan så får ni dessutom 20% på er beställning. Ganska så bra va?!
Klicka här för att komma till sidan.

Hej på er!
Bloggen får verkligen komma i sista hand nu, men jag har haft så mycket annat de senaste dagarna att så fort jag kommit hem har jag bäddat ner mig i soffan och bara kikat på film. Kanske fortsätter det en period till såhär, men vad gör det. Jag väljer att lägga min lilla energi jag har just för tillfället på träningen och utöver det finns det inte så mycket styrka kvar i mig. Min fina vän tror att jag åkt på magkatarr i och med att det jag trodde var magsjuka inte blivit speciellt mycket bättre, kanske har hon rätt. Det får bli en sväng till apoteket och köpa tabletter helt enkelt.



30 Minuter Cykel
30 Minuter Styrka

30 Minuter Cykel
30 Minuter Styrka

Visst känns det som om jag blir sämre och sämre på det här med träning? Men de senaste dagarna har i och för sig inte tiden riktigt funnits och då får man göra det bästa av tiden man har, eller hur. Förhoppningsvis blir det mer imorgon och på söndag. Nästa vecka blir det väldigt många vilopass för oss här. Får se hur jag löser det, men det bara måste gå antar jag.

Idag har vi spenderat ett antal timmar inne på Liseberg med pappa och en av mina systrar. Den andra syrran som var där hann jag inte ens träffa, antar hon hade fullt upp med att åka karuseller med sina vänner, men jaja, det är bara två veckor tills vi ska till småland så jag klarar mig tills dess.

Nu ska jag krypa ner i soffan igen och fortsätta att kika på filmen Super Size Me, eller film och film. Det är ju en dokumentär.

40 Minuter Badminton
20 Minuter Löpning

Det var ett mycket kort pass idag, men jag är fortfarande inte riktigt pigg och jag bara hoppas att det kommer en vändning på det här måendet snart för jag börjar lessna rejält.
Försöker hela tiden intala mig att det bara är att ta nya tag nästa pass, men denna veckan känns det inte som om det har varit någon kvalité på träningen alls. D e p r i m e r a n d e.
Det är troligtvis detta som gör att jag så lätt tappar humöret och faller in i det där svarta tänket, men jag verkligen avskyr när det inte är perfekt och blir som jag vill.

Men mitt i allt det svarta så finns det i alla fall en toksöt tös vid namn Jouline som har lättat upp mig dag riktigt mycket. Vi bestämde att vi skulle ta en lunchdejt på ett café, det slutade med att vi satt där och pratade i timmar. Hon visste exakt vad jag behöver. Tack för dagen raring♡

20 Minuter Cykel
20 Minuter Crosstrainer
20 Minuter blandade övningar

Det som inte fick hända hände och jag gråter över hur värdelös jag är. Orkar inte finnas nu. Hej då!

Fick en utmaningen, som jag i och för sig gjorde för ett par dagar sedan, av fina Miss Vivi och självklart tänker jag svara på frågorna i alla fall, dock blir det inget skicka vidare denna gången.

1. Vad gör du helst en varm sommar dag?
En varm sommardag är jag helst vid havet, spelar strandtennis i vattenbrynet och solar.

2. Favoritsyssla inomhus?
Oj, har lite svårt och veta vad gränsen går för syssla, men jag svarar väl att baka något.

3. Hur många olika sorters djur har du haft?
Jag har haft katt, hund, marsvin, kanin, fiskar och har just nu en hund.

4. Senaste landet du besökte när du var utomlands?
Danmark

5. Favoritdrink?
Det var så längesedan jag drack en drink så minns inte hur någon smakar. Illa!

6. Hur länge har du bloggat?
Till och från i några år.

7. Favoritdjur?
Har så många favorit djur, är fasinerad av delfiner och späckhuggare, men gillar ju hästar och andra rara sällskapsdjur också.

8. Nämn en sak du drömmer om att få göra/besöka?
Simma med delfiner.

9. Vilket artist/skådespelare (levande eller död) skulle du vilja ha hem på middag?
Tyra Banks, även om man kanske inte kallar henne skådespelare/artist så har hon ju ändå testat på båda.

10. Vad pluggade du på gymnasiet?
Livsmedelsprogrammet.

11. Om du fick vara ett sagoväsen/seriefigur/romarfigur vem skulle du då vara?
Jag kan inte säga exakt vem, men någon prinsessa haha.

Nej det var inte mycket till människa av mig i går kväll. Låg i soffan hela kvällen och skakade, trodde jag skulle frysa ihjäl, ändå var kroppen så varm att det kändes som feber. Valde därför att avboka tiden till träningen hos sjukgymnasten som jag hade idag. Visste att jag aldrig skulle kunna komma upp så tidigt och göra en bra träning, desutom är det ju gymmet ikväll igen och jag tränar hellre där om jag ska vara ärlig.
Just nu önskade jag att jag var en prinsessa och hade en betjänt som hade kunnat ta hand om allt jag ligger efter med. Jag skojar inte men såhär mycker flygande hårbollar har jag nog aldrig haft det - tur att vi inte ska ha besök. Städningen får vänta till helgen.

20 Minuter Crosstrainer
20 Minuter Cykel
30 Minuter Badminton

Efter detta tog det stopp. Mer behöver jag inte säga om det. Besvikelse!
Mår inte bra alls nu ikväll. Tror jag åkt på feber också, har i alla fall den känslan. Ligger och skakar i soffan och hinken har fått åka fram igen:( Hate it!

Idag tog jag mig en sovmorgon, mest för att jag har haft en väldigt bråkig natt, men också för att jag är helt slut i kroppen och det där illamåendet vägrar lämna mig. Blir tokig!
En promenad har jag i alla fall hunnit med, men det är allt. Vet inte vad jag ska göra mera nu. Jag är rastlös men samtidigt orkeslös. En mycket dålig kombination.

Det har blivit dåligt med fotograferande den senaste tiden märker jag. Har inga nya bilder att lägga in, men det är väl så det är vissa perioder. Nu går ju den mesta fritidstiden åt till annat, men på fredag blir det i alla fall lite fotande inne på Liseberg hoppas jag.

20 Minuter Crosstrainer
30 Minuter Cykel
30 Minuter Blandade övningar
45-60 Minuter träning hos sjukgymnasten på förmiddagen

Ja, kvällens pass kanske inte var något vidare. Ännu en gång fick jag känna på det där när huvudet vill mycket mycket mer än kroppen. Men om jag tänker efter är det kanske inte är så konstigt att kroppen är trött med tanke på hur jag har mått i helgen. Illamåendet ökade på under passet också, tyvärr.
Skönt var det att krypa in i bastun efteråt i alla fall♡

Fast jag inte riktigt vill erkänna det så har det faktiskt varit väldigt behövligt att vila nu i eftermiddag. Det ända jag har rört mig är en kort promenad i blåsten och regnet. Ställde mig själv frågan vart det fina vädret har tagit vägen?!
Strax är det i alla fall slut på vilan. Träningskläder ska packas och det ska åkas till gymmet. Hoppas så att jag orkar det jag bestämt mig för att göra.

Då var träningspasset hos sjukgymnasten avklarat för dagen och ärligt talat, det gick skit. Men S tyckte jag kämpade på bra för att vara så dålig som jag är. Jag var så yr att jag höll på att kräkas, men jag tog mig igenom schemat och nu är jag hemma och kan vila ett par timmar. Behövligt.
Hoppas så att jag känner mig piggare till i eftermiddag.

P u s s

Tjinixen!
Hoppas ni mår bättre än vad jag gör. Jag har legat ner i soffan hela dagen, är energilös och är helt skakig och svag i hela kroppen och mår så fruktansvärt illa. Känner mig ungefär lika fräsch som en gammal svettig strumpa. Mysigt - n o t!
Men nu är det slut på sjukheten, imorgon är det full fart framåt igen, spelar ingen roll hur jag mår då. Bara att bita ihop och köra på. Veckans schema ser ut ungefär såhär:
Måndag: Träning hos sjukgmnas +  eftermiddagsträning.
Tisdag: Eftermiddagsträning
Onsdag: Träning hos sjukgymnast + eftermiddagsträning
Torsdag: Träffa en fin vän + eftermiddagsträning
Fredag: Tvättid, Liseberg och eftermiddagsträning
Lördag: Träning
Söndag: Träning
Nej det finns då ingen tid för att vara sjuk längre. Hur passen ser ut vet jag inte riktigt, en dag i taget. Huvudsaken är att vi tar oss dit.

I fredagskväll gick jag igenom lite av mina recept jag har i en pärm. Hittade ett på en ananaspaj och ja, eftersom det fanns en burk ananas i skåpet så var det ju bara att verkställa.
Om ni bakar denna så ska ni få ett litet tips, gör den en dag innan så att den verkligen får stå och stelna i kylskåpet ordentligt - bottnen blir så mycket krispigare då.

Ingredienser:
Deg:
150 g smält smör
3 dl mjöl
1 dl socker
1 tsk bakpulver
Fyllning:
1 stor burk krossad ananas
2 dl creme fraiche
1 ägg
1 dl socker
2 tsk vaniljsocker

Gör såhär:
Sätt ugnen på 200°.
Bland ihop de torra ingredienserna till degen i en bunke. Smält sedan smöret och häll det över. Blanda ihop till en deg och tryck ut den i en pajform, eller en form med löstagbar botten.
Förgrädda pajskalet i ca 8-10 minuter, under tiden kan du röra ihop fyllningen.
Låt ananasen rinna av ordentligt och blanda sedan ihop den med allt annat till fyllningen.
Ta ut pajskalet ur ugnen, häll fyllningen över och låt sedan pajen gräddas i yttligare 20-25 minuter.
Låt svalna helt innan servering.

60 Minuter Badminton
25 Minuter Löpning
25 Minuter Cykel
25 Minter Crosstrainer
15 Minuter Armövningar

Såhär såg mitt pass ut idag och efter detta blev det en stunds bastu.
Påvägen hem började jag må fruktansvärt illa och direkt då jag kom innanför dörren här hemma spydde jag. Sedan dess har jag inte ens behälla vätska så jag är totalt liggandes.
Jag kör ett Rädda Willy maraton och sover i omgångar. Kommer inte svara på några kommentarer eller ens bry mig om bloggen antar ni förstår varför.

G o d m o r g o n !
Jag kom visst tillbaka snabbare än jag räknat med, men idag är jag på aningen bättre humör.

Igår var en kväll då verkligen allt bråkade med mig i huvudet. Jag funderade och tänkte, räknade och höll på. Tillslut kändes det som om jag gick in i väggen och bara inte orkade mer. Kanske har det att göra med att det inte blev någon träning igår?
Nu finns det en annan sak jag inte kan sluta tänka på och det kommer ske på torsdag. En grej som halva huvudet tycker ska bli hemsk och fruktansvärt, medan andra halvan tycker att det ska bli trevligt. Jag kan ju säga att den onda hjärnhalvan redan nu går på högvarv för att komma på lämpliga knep (bäst att packa ner ett gäng servetter), fusk och undanflykter (jag brukar vara bra på att manipulera så att jag får som jag vill) och framförallt så skulle den så gärna vilja ha kontrollen och chansen att redan nu räkna efter exakt allt så att det går att justera ganska så rejält efteråt. G a l e n h e t.

♡ Dagarna blir aldrig riktigt som jag planerat. Jag har inte gjort något av det jag planerat idag och känner jag mig nästan stressad på grund av det.

♡ Det finns vissa anledningar att jag inte har tagit tag i något, största delen av dagen har gått ut på att gråta över vilken fruktansvärt värdelös människa jag är som inte klarar av något alls som jag vill. Tjockare har jag blivit också. Men rund är väl också en kroppsform antar jag?!

♡ Det bor en annan i min kropp just nu, någon som gör att jag mer och mer försvinner. Tror inte ens att jag orkar kämpa mera.

♡ Jag tror jag avlägsnar mig för ett tag nu, behöver tänka.

♡ Ni är fina.

Jag har fått en utmaning av Camilla.
Utmaningen går ut på att svara på elva frågor, sedan göra elva nya frågor och skicka vidare till elva andra bloggare.

1. Vad är det tidigaste minnet du har från någon händelse?
Första gången jag fick börja rida, jag var så glad.

2. Har du några fobier?
Jo, jag är löjligt rädd för ormar. Kan inte se dem på bild eller något. Får panik!

3.Vilket är ditt drömjobb?
Jag har ända sedan jag var liten velat bli delfinskötare, men det kommer nog få förbli en dröm.

4. Om du fick byta liv med någon för en dag vem hade det varit och varför?
Detta är en alldeles för svår fråga att svara på. Finns mångas liv man skulle vilja prova på.

5. Vad gjorde du igår klockan 15.00?
Jag var nere i tvättstugan - roligare än så hade jag inte.

6. När brukar du lägga dig på kvällen resp gå upp på morgonen?
Hmm, i säng kommer jag nog runt 23-24, när jag går upp är olika från dag till dag allt ifrån 7-11.

7. Så här spenderar jag en riktigt varm sommardag på bästa sätt?
Då befinner jag mig vid havet och spelar strandtennis i vattenbrynet.

8. Det här får det att vattnas i munnen på mig?
Thai/Kinamat

9. Favorit affär?
Kan verkligen inte välja.

10. Det bästa med att vara mig är?
Att jag har världens bästa pojkvän, underbara syskon och snälla föräldrar.

11.Hur skulle ditt drömbröllop se ut?
Som ett prinsessbröllop - lätt!

Jag utmanar Kaffehörnan, Jennifer, Miss Sunshine, Jouline, I am Baam, Sara, Beatrice, Mia, Amanda, Hanna och Amanda med dessa frågor nedanför

♡ Vad gör du helst en lördagskväll?
♡ Om någon ska bjuda dig på 3 rättersmiddag och du får välja vad ni ska äta, vad blir det för mat då?
♡ Var går din drömresa?
♡ Fem saker du inte kan leva utan?
♡ Vem står du närmast din mamma eller pappa?
♡ Favoritplagg i din garderob?
♡ Bor du helst i staden eller på landet?
♡ Vad är du mest nöjd med på dig själv?
♡ Vad är du minst nöjd med på dig själv?
♡ Ägnar du dig åt någon idrott?
♡ Berätta om något du drömmer om riktigt mycket?

Gosh, det har allt varit en stressig morgon. Upp tidigt på morgonen för att hinna med att hämta ut paket, handla och fixa det nya körkortet inom en viss tid innan vi var tvungna att vara hemma igen. Det var hur mycket folk som helst på trafikverket, många nervösa stackare som skulle skriva upp och ja även köra upp. Minns själv hur nervös jag var den där dagen. Hur som helst, nu är det där fixat så nu är det bara att hoppas att det går snabbt att få hem det så vi kan fara och fixa pass sedan. Hade varit härligt att ha en sådan sak klar tidigt.

Nu har A åkt till jobbet och jag ska spendera resten av dagen och kvällen själv. Jag ska börja med att slänga ihop en sats med nya müslibars, sambon tyckte att de var perfekta som mellanmål, så roligt att han gillade dem. Sedan ska jag nog baka något mer som han kan få när han kommer från jobbet ikväll. Jag tänkte ha en "spa-kväll" med mig själv senare ikväll också. Frågan är om jag är värd att unna mig detta?

25 minuter Löpning
10 minuter Crosstrainer
30 minuter Tennis

Behöver jag säga att jag är missnöjd med dagens träning? Kroppen var seg och vad ska jag göra när jag tar i så det nästan svartnar för ögonen? Det gick helt enkelt inte att fortsätta. Även sambon gick det extra trögt för idag, kanske beror tröttheten på vädret? Både han och jag skyller på det. Det var i alla fall riktigt gott att sätta sig i värmen i bastun och svettas ännu mera. Älskar att basta!
Nu blir inte nästa pass i hallen för ens på lördag och jag vill typ att det ska vara lördag redan nu.

Har du missat att man en gång i månaden kan få hem ett paket tamponger alldeles gratis? Isåfall tycker jag att du genast ska spana in den här sidan tamponsforfree.se och anmäla dig till utskicket du också.

Gå in på tamponsforfree.se och registrera dig. Fyller du dessutom i din profil till 100 % (genom att svara på frågor om dig själv, intressen m.m) så är du med och tävlar om fina priser.
Tampongerna skickas gratis hem till dig och ungefär samtidigt som du får hem tampongerna får du även ett nyhetsbrev som länkar dig vidare till kampanjutvärderingen som består av max 10 frågor. Svarar du på dessa frågor garanteras du även nästa utskick av tamponger – helt gratis.

Vem vill inte slippa köpa tamponger?!
Igår fick jag hem ännu en förpackning, denna gången var det en kampanj i samarbete med Bic Soleil. Varje gång är det olika företag som pryder förpackningen och ibland medföljer extra presenter. Kanon roligt!

Idag har det verkligen gått trögt för mig på alla plan. Huvudet är inte på min sida utan där inne cirkulerar det massor av dumma tankar som bara talar om för mig hur värdelös jag är som har börjat prata med en fin vän om hur jag mår.
Att släppa in någon innanför murarna är inte lätt. Jag har aldrig låtit någon lyckas med det utan tillslut blir jag sådär manipulativ och stöter bort dem. Säger att allt är bra och verkligen ljuger för att andra inte ska behöva bry sig eller lägga sig i. Det skrämmer mig mycket att hon faktiskt är beredd att kämpa för att komma in där och hjälpa mig. Vågar jag? Jag vet  faktiskt inte.

Om en stund kommer A hem och då blir det till att fara till  träningen. På mitt schema står idag en sak jag fasar för, mycket. Förra veckan satte jag upp ett visst mål, men när kroppen inte klarade av det och jag fick avbryta då fick mitt psyke sig en rejäl smäll så idag är det ett nytt försök som gäller och jag är rädd att jag inte kommer klara av att ta ett misslyckande till. Så håll tummarna att jag orkar.

För att nämna något annat så fick jag hem den här lilla virkade sötsaken, ni ser nedanför, igår och gissa om jag gillar den mycket. Om det är någon som undrar så finns den att köpa på ellos.se.

Vad skönt det var idag att vakna upp utan att ha någon direkt tid att passa. Jag tycker inte om att passa tider, blir lätt väldigt stressad då, jag vill ju inte komma försent och ofta blir det så att jag bara sitter och stirrar på klockan just för att ha kontroll över tiden. Men nog får jag väl säga att det är värst att passa tider på tidigt på morgonen. Då kan jag knappt sova på nätterna just för att jag är rädd att jag ska försova mig.

Idag är min kroppen seg. Den där vilodagen i tisdags då vi var på bio var inte alls bra för mig, jag visste väl det. Nu är jag sjukt rädd för hur kroppen ska kännas efter vilan på fredag och söndag. Eller kanske kan jag göra hemma träning då bara för att göra något liksom, men kom inte med något förslag på promenader tack, promenerar gör jag redan varje dag med hunden.

P U S S

Pass 1:
30 Minuter Crosstrainer
30 Minuter Blandade övningar

Pass 2:
30 Minuter Badminton - det ena racket gick sönder därav den korta tiden!!!
20 Minuter Cykel
15 Minuter Crosstrainer
15 Minuter Arm-övningar

Alltså, fy sjutton vad irriterad jag blev när mitt badmintonrack gick sönder. Visst, jag hade ändå tänkt köpa ett nytt, men kanske inte precis just nu på direkten. S u r t !

Nej nu ska jag fortsätta kvällen genom att krypa ner i soffan, linda in mig i filten och mysa.

Upp och ner i trapporna, det är tröttsamt att tvätta, men snart ska jag ner den sista rundan och sedan är jag klar för denna gången. Tack och lov! När tvätten är klar är det dag satt packa träningsväskan för att sedan fara till träningshallen. Idag är jag grymt sugen på att spela badminton så jag hoppas att planen är ledig, men utöver badminton blir det nog lite annat plock som vanligt.
Jag är på ett rysligt dåligt humör idag, hoppas verkligen ännu mer träning kan göra mig lite lite gladare.

Igår fanns det ett litet paket på lådan till mig och det var den här lilla rosa mobilfodralet som dök upp. Det kommer från sidan mrgizmo.se som bland annat säljer mobiltillberhör. Kika in där vettja.

G o d m o r g o n !
Jag har varit hos sjukgymnasten och tränat ca en timme nu på morgonen. Crosstrainer+övningar blev det idag igen, precis som alla andra gånger.
Det var inte speciellt roande att efteråt behöva promenera hem i regnet och vad som är ännu mindre skoj är att jag måste ut igen på en promenad.

Igår efter bion mådde jag fruktansvärt dåligt. Jag hade sådana kramper i magen och mådde illa så jag hamnade på soffan och där låg jag hela kvällen i fosterställning. Idag mår jag aningen bättre, men värk i magen har jag fortfarande. Önskar nästan att jag kunde sova fram till träningen ikväll, men det går inte för det är tvttid som gäller, men först regnpromenad!

Nu ikväll har jag och sambon varit iväg på medlemskväll på biografen, dock inte Bergakungen utan det fick bli Biopalatset idag. De förhandsvisade den svenska filmen COCKPIT som inte har premiär för ens i juli någon gång. Det bjöds även på en popcorn eller snacks och dricka. Perfekt!
Filmen var riktigt rolig, jag har skrattat tokmycket. Helt klart sevärd!
Någon mer som har varit och sett den ikväll?

Idag har jag slängt ihop en sats med hemmagjorda müslibars, perfekt som ett snabbt mellanmål då de är proppfyllda med nyttigheter. Så sätt fart och tillverka era egna mellis nu!

Ingredienser:
2 dl havregryn
2 dl blandade nötter/fröer/kärnor (välj sådant du gillar)
2 dl blandad torkad frukt (välj sådant du gillar)
1 dl naurell yoghurt
1 msk honung
1 nypa salt
1 tsk kanel - om man vill

Gör såhär:
Sätt ugnen på 110°.
Grovhacka den torkade frukten och nötterna.
Blanda ihop alla ingredienser till en "deg".
Forma till snygga bars och lägg dem på en plåt med bakplåstpapper.
Grädda i ugnen ca 1,5 timme och låt dem sedan svalna.
Förvara torrt.

Helt galet vad seg i kroppen jag är idag och en gó träningsvärk har jag också, precis som det ska vara. Det känns faktiskt inte alls okej att ta en vilodag idag, inte när jag vet att det blir två till denna veckan. 3 vilodagar på en vecka, allt blir ju helt förstört för mig. Tack och lov blir det ett dubbelpass imorgon igen, jag måste ta tillvara på varje sekund av träning nu.

Det blev en stunds träning på pass två för dagen också.
30 minuter cykel
15 minuter crosstrainer
5 minter rodd
20 minuter armar och mage
5 minuter löpning

Även idag var det underbart att krypa in i bastun med en tidning och bara slappna av lite efter träningen. Imorgon blir det ingen träning alls, får ju en tår i ögat av att tänka den tanken faktiskt. Men det ska väl gå och överleva det också. Snälla låt det få vara tyst i huvudet imorgon då!

Jag har faktiskt inte hunnit med så mycket som jag i huvudet hade planerat att hinna med, men jag orkar inte riktigt heller. Huvudet är fullt med massa tankar som jag inte riktigt lyckas nysta upp själv idag, jag hoppas att träningen ska hjälpa lite senare, men tills dess ska jag bara vara. Slöa i soffan, dricka te och sådant. Jag hade högra förväntningar på vädret idag också. Trodde det skulle bli så skönt att jag skulle kunna sitta ute och sola lite, men nja, riktigt så blev det inte. Nej nu ska jag leta träningssidor. P E P P

Sådär, då är en timmes träning hos sjukgymnasten avklarad. Det blev 30 minuter crosstrainer och så de där övningarna jag har där. Sedan vart det en snabb promenad hem för att här hemma ta med hunden ut på en runda. Effektiv morgon!
Nu ska jag sätt mig ner en liten stund och dricka lite te för att sedan ta tag i lite pyssel här hemma, ni vet sådant där som alltid måste göras - dammsuga, diska osv. Boring!
Känner mig stressad och jag kan inte förklara varför.

20 minuter Cykling
15 minuter Crosstrainer
60 minuter Badminton
10 minuter Boxning

Det var roligt att träna idag igen. Visst kroppen är lite trött, men det är okej. Körde på så gott det gick i alla fall och somnade nästan gott inne i bastun efteråt, men bara nästan.

Just nu ikväll orkar jag inte riktigt existera, vill bara vara i fred och ligga under min filt i soffan.
Imorgon är det tajm för träning hos sjukgymnasten på morgonen också. Är inte så sugen på att gå dit, men plikten kallar.

Godmorgon!
Jag önskar att jag kände mig gladare idag, men så är inte fallet. Det är snarare sämre än igår, men jag gör det jag är bäst på och stänger in min tankarna i mig själv. Jag kan ändå inte förmedla dem på något bra sätt i ord så då är det nog lika bra att vara tyst.
Längtar just nu tokmycket till träningen. Jag har inte bestämmt mig för hur passet ska vara ännu, men kanske blir det en omgång på säcken för att slå bort lite ilska.
Oroar mig redan nu över veckan som kommer, tror inte vi kommer hinna med pass varje dag occh det gör ont i mig redan nu att veta om.

K r a m

Nu ger jag upp för dagen.  Det har gått mycket dåligt ikväll med vissa saker. Orkar int riktigt nu. Ledsen.

20 minuter på Löpbandet
50 minuter Badminton
15 minuter Armträning

Nöjd, det är jag verkligen inte, men jag tog ut mig så mycket jag bara kunde. Mer kan jag inte göra, jag pressade mig verkligen till max. Sorgligt när kroppen inte riktigt vill lika mycket som huvudet vill.
Efter passet kröp jag in i den varma bastun och hade med mig en tidning att läsa. Det är verkligen så avslappnande att avsluta träningen så och få svettas lite extra.

Nu är vi i stort sett precis hemkomna och det ska bli ganska så skönt att bara få sitta i soffan resten av kvällen. Fryser som en tok så tror jag ska linda in mig i en filt och dricka lite te. Mysigt!

Ett: Varför blev det dåligt väder igen? Okej det är uppehåll, men jag vill ju ha sol!
Två: Kroppen mår som den förtjänar idag, jag kan knappt gå just nu, men eftersom jag säger att det är träningsvärk så botar nog mer träning smärtan.
Tre: Förmiddagen bjuder på sportbutiksbesök och kanske någon secondhandbutik.
Fyra: Igår var jag äckligt sugen på en kycklingrulle från pizzerian - men det blev inget sådant.
Fem: Kaffe på sängen och presentbeställning till mig på nätet - glad tös här.

Haha, det är ju inte klok hur galen man kan se ut på bild, men man måste ju bjuda på fulbilder också, eller hur?!


Min kväll har bestått av träning. Vi åkte och till gymmet nästan på en gång när A kom hem från jobbet. Sååå nice! Idag blev det löpning och badminton!! Så grymt roligt. Men måste verkligen köpa ett vettigt rack. Undrar om det finns några rosa? Det ska jag leta efter i alla fall. Badminton kommer vara superkul att variera gymträningen med! Är så taggad inför morgondagens pass redan nu, det bara kryper i kroppen. G A L E N !

Här kommer bild på det jag gjorde idag. Inget bakande här, istället blev det hemmagjord nutellaglass.
Vill ni göra egen glass hittar ni receptet här under bilderna.



Ingredienser:
3 dl grädde
3ägggulor
1 msk vaniljsocker
3 msk florsocker
2 dl Nutella

Gör så här:
Vispa grädde och vaniljsocker i en skål tills grädden är fast.
I en annan skål vispar du äggulorna och florsockret.
Smält nutellan över ett vattenbad så att den blir ljummen.
Vänd först ner grädden i äggsmeten och vänd till sist i den ljumna nutellan.
Häll allt i en form och ställ i frysen minst fyra timmar innan servering.